SEXercises. Per una vita di coppia più ricca, completa, soddisfacente
di Stoppard, Angus
SEXercises. Per una vita di coppia più ricca, completa, soddisfacente
Primo testo in cui vengono esposti gli aspetti neuromuscolari dell’atto sessuale e vengono proposti specifici esercizi per sviluppare e allenare i muscoli particolarmente impegnati nei rapporti sessuali, affinché i partner ne possano trarre il massimo piacere. Gli esercizi hanno anche lo scopo di rafforzare i muscoli, ridurre l’eccesso di peso, migliorare le condizioni generali di salute.
L’Autore ha suddiviso i suoi esercizi in:
1) movimenti per attivare e rendere agile tutto il corpo,
2) movimenti per i muscoli particolarmente utilizzati nell’atto sessuale
3) esercizi specifici di ginnastica sessuale.
Tutti questi esercizi possono essere eseguiti sia isotonicamente (con movimento), sia isometricamente (senza movimento).
Angus Stoppard, laureato in Educazione fisica e sanitaria alla Carrol University, è stato docente in importanti facoltà americane e inglesi. Ha scritto alcuni libri e numerosi articoli sull’educazione fisica, gli sport e l’educazione sessuale.
SEXercises - For a richer, fuller and more fulfilling life as a couple
The first text to explore the neuromuscular aspects of sexual intercourse and to propose specific exercises designed to develop and train the muscles particularly involved in sexual activity, so that partners may derive maximum pleasure from it. The exercises are also intended to strengthen the muscles, reduce excess weight and improve general health.
The author has divided his exercises into:
1) movements to activate and improve the flexibility of the whole body,
2) movements for the muscles particularly used during sexual intercourse,
3) specific sexual gymnastics exercises.
All these exercises can be performed either isotonic (with movement) or isometric (without movement).
Angus Stoppard, a graduate in Physical and Health Education from Carroll University, has lectured at leading universities in the US and the UK. He has written several books and numerous articles on physical education, sport and sex education.
SEXercicios. Para una vida en pareja más plena, completa y satisfactoria
Un libro pionero que explica los aspectos neuromusculares del acto sexual propone ejercicios específicos para desarrollar y entrenar los músculos que intervienen durante las relaciones sexuales, para que ambos miembros de la pareja puedan disfrutar al máximo el placer. Los ejercicios también tienen como objetivo fortalecer los músculos, reducir el exceso de peso y mejorar las condiciones generales de salud.
El autor ha subdividido sus ejercicios en:
1) movimientos para activar todo el cuerpo y mejorar la movilidad,
2) movimientos específicos para los músculos utilizados en el acto sexual
3) ejercicios específicos de gimnasia sexual.
Todos estos ejercicios pueden realizarse de manera isotónica (con movimiento) o isométrica (sin movimiento).
Angus Stoppard, graduado en Educación Física y para la Salud en la Universidad de Carroll, ha impartido clases en importantes facultades estadounidenses e inglesas. Ha escrito varios libros y numerosos artículos sobre educación física, deportes y educación sexual.
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Casa editrice Publisher / EditorialEdizioni Mediterranee
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Anno di pubblicazione Year of publication / Año de publicación2026
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Numero di pagine Number of pages / Número de páginas144
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ISBN9788827234174
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Prezzo Price / Precio17,50€
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Responsabile dei diritti
Copyright Manager / Responsable de derechos
Mara Morini press@edizionimediterranee.net +393716259288
Edizioni Mediterranee
Edizioni Mediterranee nasce nel 1953 sulle vestigia della casa editrice Mediterranea, fondata negli anni Trenta. I temi ai quali da oltre settant’anni viene data attenzione sono quelli dell’alchimia, esoterismo, occultismo, spiritualità, religioni orientali, terapie alternative, zen, meditazione, astrologia, medianità, sport e arti marziali. Il catalogo Mediterranee, comprensivo di oltre 3.000 titoli, ha attraversato il Novecento da un osservatorio privilegiato dell’editoria italiana e internazionale. Oggi è aperto a nuovi linguaggi digitali lasciando però inalterate le linee guida tracciate negli anni.
Il gruppo editoriale continua a pubblicare testi preziosi, risultato di un percorso esperienziale fatto di studio, riflessioni, ricerca e approfondimento, di dubbi e domande in cerca di risposte. Gli altri marchi del gruppo editoriale sono Hermes Edizioni (medicine naturali, medianità e magia), Arkeios Edizioni (religioni orientali e occidentali, cristianesimo e simbolismo) ed Edizioni Studio Tesi (saggistica).
Edizioni Mediterranee
Edizioni Mediterranee was founded in 1953, on the legacy of the Mediterranea publishing house, which had been established in the 1930s.
For over seventy years, the publisher has focused on topics such as alchemy, esotericism, occultism, spirituality, Eastern religions, alternative therapies, Zen, meditation, astrology, mediumship, sports, and martial arts.
The Mediterranee catalogue, including over 3,000 titles, has spanned the 20th century from a privileged point of view in Italian and international publishing.
Today, it embraces new digital formats while remaining true to the guiding principles established over the years.
The publishing group continues to publish valuable works, the result of a journey of experience marked by study, reflection, research, and in-depth exploration, as well as doubts and questions in search of answers. The publishing group’s other imprints are Hermes Edizioni (natural medicine, mediumship, and magic), Arkeios Edizioni (Eastern and Western religions, Christianity, and symbolism), and Edizioni Studio Tesi (non-fiction).
Edizioni Mediterranee
“地中海”出版社创立于1953年，其前身可追溯至20世纪30年代成立的”地中海”（Mediterranea）出版社。七十多年来，该社始终聚焦于炼金术、神秘学、玄学、灵修、东方宗教、另类疗法、禅修、冥想、占星术、通灵、体育与武术等主题。“地中海”的出版目录收录了超过3000种图书，以其在意大利乃至国际出版界中独特的视角，见证并贯穿了整个20世纪的历史进程。如今，该社在坚持多年既定出版方针的同时，也积极拥抱新兴的数字化传播方式。
该出版集团持续出版凝聚着研习、思考、探索与深度钻研成果的珍贵著作，这些作品源自对种种疑惑与问题不懈追问、寻求答案的探索历程。集团旗下的其他品牌还包括：赫尔墨斯出版社（Hermes Edizioni，专注于自然疗法、通灵与魔法）、阿尔凯奥斯出版社（Arkeios Edizioni，专注于东西方宗教、基督教与象征学）以及斯图迪奥·特西出版社（Edizioni Studio Tesi，专注于纪实类图书）。
Edizioni Mediterranee
Edizioni Mediterranee fue fundada en 1953 sobre los restos de la editorial Mediterranea, fundada en la década de 1930. Entre los temas a los que se ha prestado atención durante más de setenta años se incluyen la alquimia, el esoterismo, el ocultismo, la espiritualidad, las religiones orientales, las terapias alternativas, el zen, la meditación, la astrología, la mediumnidad, los deportes y las artes marciales. El catálogo Mediterranee, que comprende más de 3.000 títulos, abarca el siglo XX desde una posición privilegiada dentro del mundo editorial italiano e internacional. Hoy en día está abierto a nuevos lenguajes digitales, sin alterar las directrices establecidas a lo largo de los años.
El grupo editorial sigue publicando obras de gran valor, fruto de un recorrido experiencial marcado por el estudio, la reflexión, la investigación y el análisis en profundidad, así como por las dudas y las preguntas en busca de respuestas. Las otras marcas del grupo editorial son Hermes Edizioni (medicina natural, mediumnidad y magia), Arkeios Edizioni (religiones orientales y occidentales, cristianismo y simbolismo) y Edizioni Studio Tesi (ensayos).
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