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La dieta della salute

La dieta della salute

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Disponibile

Un libro che aiuta a districarsi nell’enorme offerta di diete più o meno fantasiose, insegna a conoscere meglio il proprio metabolismo e soprattutto a (ri)trovare il vero significato di un’alimentazione sana ed equilibrata.

Chiunque ha provato almeno una volta a mettersi a dieta. Pochi tuttavia sanno che cosa succede davvero al cervello e al corpo quando si decide di dire addio ai carboidrati, quando si diventa vegetariani o quando si prova una paleo-dieta o il digiuno intermittente.

Per scoprire cosa significa cambiare metabolismo e sapere quali diete funzionano davvero e quali possono essere rischiose. Un viaggio nel corpo a dieta, per capire se e quale regime scegliere per dimagrire (e stare meglio).

Genere: Saggistica

Soggetto: Stile di vita / Tempo libero / Sport

Casa editrice:

Hoepli

Anno di pubblicazione: 2020

Luogo di pubblicazione: Milano

Numero di pagine: 160

Prezzo: 12,90

ISBN: 978-88-203-9767-8


La dieta della salute

Elena Meli

Elena Meli, toscana, biologa con un dottorato in farmacologia e tossicologia, è giornalista professionista e scrive di medicina, salute e scienza per “Corriere della Sera” e “Focus”.

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