I 10 comandamenti. Come prevenire i tumori combattendo le nostre peggiori abitudini

Ce livre est une tentative scientifique, parfois ironique et toujours profondément pratique, de changer les règles. Et peut-être aussi un peu notre vie. Comment ? Avec dix commandements – laïques et interprétables de manière laïque – répartis en autant de chapitres : tous partent d’une histoire, s’appuient sur des preuves médicales solides et se terminent par trois conseils concrets. Entre les deux, on trouve le récit d’une alliance possible : entre la connaissance et le bon sens, le patient et le médecin, le futur et le présent. Dans ces pages, sans sermons inutiles ni alarmisme, les auteurs transforment leur podcast à succès du même nom en un guide pour commencer à vivre mieux, qui n’impose pas de règles mais propose des solutions pour prévenir le cancer, à partir des comportements et des habitudes quotidiennes, dans un voyage entre les ennemis de la santé et les alliés que nous ne savions peut-être pas avoir. Un livre qui incite à la réflexion et à l’action. Car la prévention n’est pas un manuel à étudier, mais une révolution silencieuse qui peut commencer dès aujourd’hui, peut-être en éteignant une cigarette, en ajoutant une poignée de lentilles dans votre assiette ou en prenant enfin ce rendez-vous que vous repoussez depuis des mois. Ce n’est pas un sermon, mais après l’avoir lu, vous aurez envie de faire quelque chose, cette fois-ci pour de vrai.