Passo dopo passo (Step by Step)

Camminare: un’azione che troppo spesso diamo per scontata, relegandola a una finalità pratica, tutt’al più a un’attività per tenerci in forma. È ora di rivalutarla.

Avete mai sentito parlare di walking therapy? La camminata che unisce benefici per il corpo e per la mente, stimola l’immaginazione e la riflessione, ci mette in connessione con il mondo che ci circonda. Oltre ai consigli pratici su come praticarla, l’autore condivide le esperienze personali di quattro percorsi – Santiago de Compostela, la Via Francigena, il Cammino di San Francesco e il Sentiero del Viandante – e ci mostra come incanalare in maniera creativa sensazioni, pensieri ed emozioni scaturiti da ogni camminata.

Con un vero e proprio ‘decalogo del viandante’, per capire qual è il cammino più adatto a noi.