Passo dopo passo (Step by Step)
La marche : une action que nous considérons trop souvent comme évidente, la reléguant à une finalité pratique, au mieux une activité pour garder la forme. Il est temps de la réévaluer.
Avez-vous déjà entendu parler de walking therapy ? La marche combine des bienfaits pour le corps et l’esprit, stimule l’imagination et la réflexion, et nous met en contact avec le monde qui nous entoure. Outre des conseils pratiques sur la manière de la pratiquer, l’auteur partage ses expériences personnelles concernant quatre itinéraires – Saint-Jacques-de-Compostelle, la Voie francigène, le Chemin de Saint-François et le Sentier du voyageur – et nous montre comment canaliser de manière créative les sensations, les pensées et les émotions suscitées par chaque randonnée.
Avec un véritable « décalogue du voyageur », pour comprendre quel est l’itinéraire qui nous convient le plus.
Walter Orioli est un psychologue et un professeur de théatrothérapie. Il a commencé à aimer marcher dès ses années d’université, se promenant dans Venise jour et nuit, et aujourd’hui, il ne se passe pas un jour sans qu’il ne sorte de chez lui pour aller en exploration. La Maison Atelier des Artistes de la province de Côme accueille des groupes de walking therapy, une expérience basée sur l’exploration sensorielle dans un environnement naturel.
