Il cammino. Nello yoga e nello zen, verso un modo di essere migliore
Dans ce livre complet et exhaustif sur le yoga, l’auteure illustre les pratiques de méditation, de yoga et de zen. Elle souligne que le yoga n’est pas une religion, mais une science exacte, bien que basée essentiellement sur l’individu, car l’expérience qui en découle est très personnelle et privée. Au fil des chapitres, le sujet du yoga est traité de manière approfondie, afin de donner les informations historiques et les instructions pour cheminer vers une meilleure façon d’être, libérée des automatismes et des conditionnements, capable de donner des réponses précises aux questions de la vie de tous les jours. L’auteure parleégalement de certains maîtres du yoga et du zen et souligne les différences subtiles entre les deux disciplines. Enfin, elle renouvelle les « Huit vœux pour la communauté », prononcés par le regretté maître zen italien Engaku Taino.
Anna Chiara Paravella vit en Ligurie. Elle travaille comme enseignante de yoga qualifiée depuis 2020. Pendant 20 ans, elle a pratiqué cette discipline avec un élève de Gérard Blitz. Avec le temps, elle s’est approchée de la discipline zen, avec un intérêt particulier pour les pratiques de méditation. Au cours de son parcours d’étude, elle a beaucoup appris sur la posture, l’attention, la respiration et la méditation. Il cammino (« Le chemin ») est son premier livre.
