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Restorative yoga

Restorative yoga

Diritti esteri venduti:
Francia

Ritrova la calma, gestisci ansia, rabbia, depressione

Ritrova la calma, gestisci ansia, rabbia, depressione. A differenza dello yoga dinamico, questa è una pratica meditativa che permette di calmare la mente, equilibrare il sistema nervoso e rilassare il corpo. È un tipo di yoga che ci aiuta a rilasciare lo stress cronico coltivando “l’arte del far niente”. È adatto a tutti, indipendentemente dalla condizione fisica, e utilizza accessori come coperte, soffici sostegni cilindrici e piccoli cuscini per allenare il corpo e la mente e condurli a uno stato di profondo rilassamento. Restorative yoga cos’è e come praticarlo con oltre trenta posture e quaranta sequenze: il testo di Audrey Favreau vi darà le chiavi per ritrovare la calma interiore e una migliore salute.

Indice Libro

Capitolo 1 – Da dove viene il Restorative Yoga?Capitolo 2 – Cos’è il Restorative Yoga?Capitolo 3 – Ritrovare l’equilibrio emotivoCapitolo 4 – Sostenere le donne lungo tutta la loro vita

Genere: Manuali

Soggetto: Stile di vita / Tempo libero / Sport

Casa editrice:

Edizioni Mediterranee

Anno di pubblicazione: 2021

Luogo di pubblicazione: Roma

Numero di pagine: 152

Prezzo: 16,50

ISBN: 9788827231029

Diritti stranieri: Mara Morini - press@edizionimediterranee.net


Restorative yoga

Audrey Favreau

Dopo una stressante esperienza lavorativanel business management, ha scopertoe sperimentato personalmente i beneficiprofondi del Restorative Yogadivenendone insegnante. A Milano èformatrice di insegnanti di RestorativeYoga e l’unica in Italia che rilascia unacertificazione di Restorative Yoga Teacherriconosciuta a livello internazionale daJudith Hanson Lasater, la creatrice diquesto stile. Scrive sulle riviste Vivere loYoga e Yoga quotidiano.Vive e opera a Milano.

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