Giocayoga

Dans une société où le stress et les rythmes frénétiques affectent la qualité de notre vie, et celle de nos enfants également, la pratique du yoga est de plus en plus appréciée et se répand largement. L’activité physique est fondamentale non seulement pour développer nos muscles mais également pour stimuler l’harmonie du mouvement et faire circuler les flux énergétiques. Tous les jeux proposés offrent la possibilité d’expérimenter, d’apprendre à respecter les espaces des autres, à connaître notre propre respiration, à accueillir et transformer nos émotions jusqu’à apprendre à se relaxer et à se concentrer, en permettant à l’enfant de grandir de façon saine et harmonieuse à la fois du point de vue physique, en améliorant la structure de son squelette et de ses muscles dans un corps en pleine évolution, mais également en encourageant la prise de conscience d’être un individu unique et merveilleux.
Plus de 40 positions expliquées sous forme de jeu, la pratique du yoga en couple, des exercices sur la respiration, le mantra dansé, les méditations pour les enfants.