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Des conseils et des exercices pour pratiquer la pleine conscience en famille. Un guide pour entraîner la conscience et vivre avec plus de sérénité, de clarté et d’équilibre dans la relation avec ses enfants.
Être un parent conscient est la clé pour vivre des relations authentiques et épanouissantes avec ses enfants. Dans La pleine conscience pour les parents, l’auteure Claudia Porta entend apporter une aide concrète à tous les parents qui souhaitent renforcer cette conscience, sans nécessairement consacrer beaucoup de temps à la méditation : chaque occasion est, en effet, bonne pour pratiquer la pleine conscience et développer l’attitude qui permet de vivre son quotidien avec sérénité, clarté et équilibre. Un outil utile pour faire face à des situations qui semblent échapper à tout contrôle, comme les colères des petits enfants, les frictions avec les enfants plus âgés, les relations familiales difficiles, et retrouver la paix et l’état de grâce dans lequel on sent qu’on n’a pas besoin de raison pour être heureux. Un livre à la lecture fluide et facile qui propose des exercices à faire seuls ou avec les enfants, pour profiter pleinement des innombrables bienfaits que cette pratique peut apporter.
