Biologia della gentilezza. Le 6 scelte quotidiane per salute, benessere e longevità
Cet ouvrage, fruit de la rencontre entre un éminent chercheur en cancérologie et un spécialiste de la méditation, est l’union parfaite entre la science et la conscience pour apprendre à vivre une vie plus longue et plus heureuse.
Être gentil a-t-il un impact direct sur nos gênes? L’optimisme nous fait-il vivre plus longuement et en meilleur santé? Le bonheur peut-il aider les processus anti-inflammatoires? Immaculata De Vivo et Daniel Lumera répondent à ces questions en faisant un rapprochement entre la science et la conscience à travers une approche révolutionnaire à la santé, la longévité et la qualité de la vie. Immaculata De Vivo, épidémiologiste de la Harvard Medical School et l’une des plus grandes spécialistes mondiales en matière de génétique du cancer, et Daniel Lumera, auteur de renommée internationale dans les sciences du bien-être, ont réussi grâce à leurs recherches à mettre en relation le monde intérieur et la génétique de notre corps. Une rencontre exceptionnelle qui a donné naissance à Biologie de la gentillesse. Les connaissances et des années de recherche scientifique et spirituelle s’unissent pour offrir à chaque lecteur une nouvelle voie vers le bien-être afin de vivre plus longtemps et plus heureux. À travers une explication claire et passionnante des bases scientifiques, De Vivo et Lumera fournissent une série d’exercices pratiques en identifiant 5 valeurs fondamentales dont la gentillesse, et 6 instruments incontournables pour avoir un impact positif sur notre corps grâce à des comportements spécifiques. Les deux auteurs nous accompagnent dans ce voyage afin de nous aider à mieux comprendre toute la puissance du mental sur les gênes, découvrir les secrets de la longévité, les processus anti-inflammatoires et antivieillissement obtenus à travers la méditation, la relation entre alimentation et cancer, l’impact de la nature et de la musique sur la santé et l’humeur, l’importance de savoir créer des relations heureuses pour améliorer notre santé et la qualité de la vie. Un pont qui unit les connaissances des anciennes traditions millénaires avec les données scientifiques modernes, en montrant une nouvelle frontière pour la santé et le bien-être.
Un extrait en anglais est disponible.
Immaculata De Vivo est l’une des plus grandes spécialistes mondiales dans le domaine de l’épidémiologie moléculaire et de la génétique du cancer ; elle est professeure de Médecine à la Harvard Medical School et d’épidémiologie à la Harvard School of Public Health.
Daniel Lumera est un spécialiste en sciences du bien-être et une référence internationale dans la pratique de la méditation. Il est auteur de l’ouvrage bestseller La cura del perdono. Una nuova via alla felicità et coauteur de La via della leggerezza.
